还有23天就要高考,为了缓解考生们在高考前的心理压力和焦虑烦躁的情绪,5月14日,由团省委主办、省青少年维权中心承办的2013“花季护航——— 轻松备考·12355与你同行”阳光行动首场讲座在贵阳八中开讲。来自贵阳华夏心理咨询学校的校长周敏为现场的一百多名高三考生作了考前减压讲座。
在了解了考生们的想法以后,她为考生分析了决定考试成绩的因素、不良心态的成因和应对方式,针对如何应对“考前焦虑症”给同学们提出了好的建议,并通过心理游戏、放松训练让大家在轻松的氛围中掌握了自我减压的技巧,丢下心理包袱。
据悉,共青团贵州省委此次“花季护航——— 轻松备考·12355与你同行”阳光行动拟在全省各市州开展,最近一个月还将在全省各地举办近30场类似心理调整讲座服务中、高考学生。
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